آشنایی با خواص گلابی برای حفظ سلامت جسمانی

آشنایی با خواص گلابی برای حفظ سلامت جسمانی


آشنایی با خواص گلابی برای حفظ سلامت جسمانی

زندگی > تغذیه – همشهری آنلاین:
گلابی میوه‌ای آبدار و شیرین است که فواید متعددی برای سلامت بدن دارد.

به گزارش خبرنگار مهر، گلابی سرشار از فیبر، مواد مغذی ضروری و مواد معدنی است و خواص ضدالتهابی آن به کاهش تب و التهاب کمک می‌کند. در ادامه به خواص مصرف این میوه برای سلامت اشاره می‌شود.

  • – گلابی می‌تواند برای سلامت قلب و عروق مفید باشد چرا که سرشار از فیبر است و می‌تواند به کنترل کلسترول کمک کند از این رو از شما در مقابل بیماری‌های کُشنده قلبی نظیر سکته محافظت می‌کند.

  • – می‌تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند. فیبر زیاد به حذف سلول‌های سرطانی کمک کرده و ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.

  • – می‌تواند شما را پرانرژی و شاداب نگه دارد: اگر احساس ضعف و خستگی دارید گلابی مصرف کنید. گلابی حاوی گلوکز است که می‌تواند انرژی فوری در شما ایجاد کند.

  • – می‌تواند به روند هضم غذا کمک کند: گلابی سرشاز از فیبر بوده و می‌تواند روند هضم را تقویت کند.

  • – می تواند به پایین نگه داشتن فشارخون کمک کند: افراد مبتلا به فشارخون بالا گلابی بخورند. این میوه حاوی گلوتاتیون ضد سرطان است که می‌تواند فشارخون بالا را تحت کنترل قرار دهد.

  • – می‌تواند به تسکین درد کمک کند: دارای خواص ضدالتهابی است و می‌تواند علائم آرتروز را کاهش دهد.

  • – می‌تواند به درمان پوکی استخوان کمک کند: حفظ سلامت استخوان‌ها بسیار مهم است و گلابی یک گزینه سالم در این مورد است. گلابی سرشار از بور بوده و می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک کند.

  • – می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند: گلابی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است که به بدن در مقابله با عفونت‌ها کمک می‌کند.

منبع: همشهری آنلاین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *