به هوای قلب شما ۲۴۷ بار؛ گفت‌و‌گوی ویژه همشهری آنلاین با دکتر سزاوار

به هوای قلب شما ۲۴۷ بار؛ گفت‌و‌گوی ویژه همشهری آنلاین با دکتر سزاوار


به بهانه روز جهاني قلب

به هوای قلب شما ۲۴۷ بار؛ گفت‌و‌گوی ویژه همشهری آنلاین با دکتر سزاوار

زندگی > سلامت – همشهری آنلاین – فتانه انفرادی:
عضوی که در قفسه‌سینه و متمایل به نیم سینه‌چپ قرار گرفته، حدود پنج ‌لیتر در دقیقه، خون را به تمام بدن پمپاژ می‌کند و بین دو‌ تا هفت‌بار در دقیقه، منقبض می‌شود، نقش بسیار حیاتی در بدن دارد. پس هوای قلب‌هایتان را بیشتر داشته باشید.

دكتر سيد هاشم سزاوار، متخصص بيماري‌هاي قلب و عروق، عضو هيئت‌علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران و رييس بخش قلب و عروق بيمارستان حضرت رسول اكرم ص در گفت‌و‌گو با همشهري آنلاين، نسبت به وضعيت قلبي ايرانيان نگران است و مي‌گويد: گرچه اقدامات درماني كه براي درمان بيماري‌هاي قلبي و عروقي، در كشور در حال انجام است به ويژه در دو سال اخير، بسيار چشمگير است و ايران در زمينه درمان بيماري‌هاي قلبي و عروقي پيشرفت‌هاي خيره‌‎كننده دارد و از روش‌هاي بسيار نوين با تكنولوژي‌هاي روز دنيا برخورداراست اما درزمينه پيشگيري، خوب عمل نكرده‌ايم و بايد به سمت‌و‌سوي پيشگيري حركت كنيم.

رييس بخش قلب و عروق بيمارستان حضرت رسول اكرم (ص) مي‌گويد: به دلايل متعدد بروز بيماري‌هاي قلبي و عروقي در كشور بيداد مي‌كند، سن سكته‌هاي قلبي و حمله‌هاي قلبي، به شدت پايين آمده است و اين‌همه مي‌طلبد كه به سمت‌و‌سوي پيشگيري بيش از هميشه حركت كنيم و براي رسيدن به اين مهم، مردم و مسئولان بايد با هم قدم بردارند و مهمتر از همه اينها، همكاري بين‌بخشي بين وزارت‌خانه‌ها و سازمان‌ها و نهادهاي مختلف با وزارت بهداشت وجود داشته باشد.

  • نگراني از افزايش نگران‌كننده سيگار و قليان بين جوانان و زنان

عضو هيئت‌علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران از گرايش جوانان و زنان به سيگار و قليان و مواد مخدر به شدت نگران است و گلايه دارد.
سزاوار مي‌گويد: بيماري‌هاي قلبي و عروقي بين جوانان و زنان شيوع پيدا كرده است كه بخشي از آن به دليل، گرايش مصرف سيگار و قليان بين اين دو گروه است. علاوه براين، سن سكته‌هاي قلبي هم پايين آمده است كه باز به دليل گرايش سيگار و قليان و مواد مخدر بين جوانان است.

  • اثرات مخرب قليان بر قلب بيش از سيگار

اين متخصص قلب و عروق اضافه مي‌كند: اثرات مخرب قليان بر قلب بسيار بيشتر است و اين درحالي‌است كه برخي قليان مي‌كشند و مي‌گويند قليان را جايگزين سيگار كرده ايم تا كمتر آسيب ببينيم.

به گفته دكتر سزاوار، اثرات مخرب قليان از سيگار در آسيب به قلب بسيار بيشتر و جدي‌تر است. قليان به اندازه 20 نخ سيگار اثر منفي بر قلب دارد.

  • غذاهاي آماده و كنسروي، دشمن قلب

عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران از گرايش مردم به سمت‌وسوي غذاهاي آماده و خطرات بسيار آن بر قلب هم مي‌گويد:
به گفته دكتر سزاوار، غذاهاي آماده و كنسروي، نمك، چربي، شيريني‌جات و غذاهاي كربوهيدرات‌دار، دشمن قلب هستند و اين درحالي است كه به هر دليل گرايش به مصرف اين قبيل مواد غذايي و خوراكي‌ها هم افزايش يافته است و سبك تغذيه اي مردم هنوز نامناسب است.

اين متخصص قلب و عروق از پيامدهاي بسيار خوب طرح ۲۴۷ مي‌گويد.

به گفته دكتر سزاوار، طرح ۲۴۷ كه حدود دو سال در كشور، در حال انجام است به كاهش مرگ و ميرهاي ناشي از سكته‌ قلبي‌هاي در كشور كمك كرده است و مي‌كند.

رييس بخش قلب و عروق بيمارستان حضرت رسول اكرم ص تاكيد مي‌كند: طرح 247 كه در اغلب مراكز استان‌ها اجرا مي‌شود. يعني هفت روز هفته و ۲۴ شبانه روز. اين طرح با همكاري وزارت بهداشت و اورژانس كشور در حال انجام و به صورت شبكه اي تعريف شده است.

  • مردم چگونه از اين طرح استفاده كنند؟

به گفته دكتر سزاوار، با اجراي طرح ۲۴۷ اگر فردي در هرساعتي از شبانه‌روز، دچار درد در ناحيه قلب شد، با اورژانس تماس مي‌گيرد نيروهاي اورژانس، بلافاصله در محل حاضر مي‌شوند، نوار قلب مي‌گيرند، نوار قلب را از همان محل، به مركز مي‌فرستند. در مركز، متخصص قلب و عروق، نوار قلب را رويت مي‌كند. اگر در نوار قلب، درد در ناحيه قلب، سكته قلبي تشخيص داده شد، بيمار بلافاصله به بخش آنژيوگرافي يكي از بيمارستان‌هايي كه طرح ۲۴۷ در آنجا، اجرا مي‌شود، انتقال داده مي‌شود و متخصص قلب كارهاي درماني لازم را مثل آنژيوگرافي براي بيمار انجام مي‌دهد. بنابراين به تمام مردم، توصيه مي‌شود كه اگر دچار درد در ناحيه قلب خود شدند.حتما با اورژانس ۱۱۵ تماس بگيرند و خود به مراكز درماني مراجعه نكنند چرا كه اگر درد قلب ناشي از سكته قلبي باشد. بيمار نبايد حركت داشته باشد.

  • توصيه‎هاي دكتر سزاواربه مردم براي سلامت قلب

دكتر سزاوار توصيه‌هايي هم به مردم دارد تا قلب‌هايشان از خطرات در امان باشد.

دكتر سزاوار مي‌گويد:

  • سيگار، قليان و توتون ممنوع

  • موادغذايي آماده و كنسروي ممنوع

  • موادغذايي حاوي نمك و شور ممنوع

  • غذاهاي كربوهيدرات‌دار مثل برنج و ماكاروني و سيب زميني، بيش از حد و به مقدار زياد ممنوع

  • كم‌تحركي و نشستن‌هاي زياد ممنوع

  • استرس و اضطراب ممنوع

  • فعاليت ورزشي مناسب داشته باشيد.

  • حبوبات، غلات و نان به ويژه نان سبوس‌دار مصرف كنيد.

  • انواع پروتئين، به ويژه ماهي و ميگو را در برنامه غذايي خود بگنجانيد.

  • يك سوم بشقاب غذايي خود را به سبزيجات و ميوه‌جات و يك سوم را به غلات اختصاص دهيد.

  • شير و لبنيات، مصرف كنيد.

  • با نشاط باشيد و از كم‌تحركي بپرهيزيد.

  • اگر دچار پرفشاري خون و ديابت هستيد، بيشتر مراقب قلب خود باشيد.

  • انجام معاينات دوره‌اي قلب را فراموش نكنيد.

  • همه سعي كنيم سهمي در كاهش آلودگي هوا داشته باشيم.

  • اگر در منزل قرص زير‌زباني نيترو‌گليسرين داريد و دچار درد قلبي در ناحيه وسط سينه شديد كه به تير كشيدن دست و گردن انجاميد، مي‌توانيد آن را مصرف كنيد. اين قرص را مي‌توانيد هر پنج دقيقه تا سه بار تكرار كنيد، تا اورژانس برسد.

منبع: همشهری آنلاین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *