خواب در زیر نور مصنوعی احتمال اضافه وزن زنان را افزایش می‌دهد

خواب در زیر نور مصنوعی احتمال اضافه وزن زنان را افزایش می‌دهد



به گزارش خبرنگار مهر، محققان مؤسسه ملی علوم سلامت زیست محیطی آمریکا در مطالعه خود به رابطه بین هر گونه قرارگیری در معرض تلویزیون یا نور به هنگام شب و اضافه وزن در زنان پی بردند.

محققان در این تحقیق ۴۳,۷۲۲ زن در رده سنی ۳۵ تا ۷۴ سال را بررسی کردند. این زنان دارای شیفت شبانه کاری نبودند و در شروع مطالعه سابقه سرطان یا بیماری قلبی-عروقی نداشتند.

آنها دریافتند زنانی که با چراغ خواب روشن یا تلویزیون می‌خوابند ۱۷ درصد بیشتر با اضافه وزن ۵ کیلوگرم یا بیشتر مواجه بودند.

به گفته محققان، انسان‌ها به طورژنتیکی با نور خورشید در روز و تاریکی در شب سازگار هستند از این‌رو قرارگیری در معرض نور مصنوعی در شب موجب تغییر هورمون‌ها و سایر فرایندهای بیولوژیکی به گونه‌ای می‌شود که خطر بروز مشکلات سلامت نظیر چاقی را افزایش می‌دهد.

منبع: همشهری آنلاین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *